在解说护眼灯有用吗这个问题前，先来给大家说说普通台灯与护眼灯的区别。普通台灯在50赫兹的交流电状态下正常工作的时候，每秒钟会发生闪烁100次左右，如此高的闪烁频率，光靠人眼是看不出来的。这样的结果就是在台灯下时间一长，再加上不注意用眼卫生，极其容易导致近视。
而大部分护眼灯与普通台灯不一样在于将50赫兹的电频率提高到40000至55000赫兹，而相应的台灯每秒钟的闪烁频率就会大幅度下降，有的甚至可以下降为零，从而起到保护视力的功能。
护眼灯有用有没有用，并不能一概而谈，因为每一款护眼灯的材质与做工都不一样。另外根据调查发现，灯光过亮或过暗对眼睛都有损害，会导致视疲劳，从而使近视加深，同时光的频闪也会对眼睛产生不良影响。而市面上存在一些护眼灯的光过亮，反而对眼睛不好。所以提醒大家要购买护眼灯，切忌盲目轻信商家的宣传，要进行购买行为的时候一定要选择正规大厂家生产的产品，并且看清是否有3C标识。在使用护眼灯的时候，不要距离人体太近。同时尽量减少使用护眼灯的时间，防止视力过度疲劳引起眼球不适。光线要适度，不要用功率过大的灯管，因为光线太刺眼同样会伤害眼睛。
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1、首选三基色荧光灯
自然光是由七种不同的颜色光线混合的，是适合阅读的光。而学生的护眼灯也要有着柔和的光线，不能太强，应该采用三基色的荧光粉，也就是说，会按照适合的比例形成自然光或者是接近于自然光的效果。
2、选用环形的光源
一般家庭中的灯采用单一光源，就会出现阴影，这样的光不利于学生用来作业。护眼灯应该使用环形的光源，这样分布的光线就比较均匀些，不会有盲区、阴影的情况，也给予了孩子充足的照明空间，可以缓解视觉的疲劳，在学习时眼睛也比较舒服点。
3、过滤有害蓝光
选购的灯要避免有太强的光源，可以过滤掉有害的蓝光，这样眼睛受到的伤害就会小点。也建议广大的学生尽量不长期注视过亮的光源，也不要过度使用眼睛。
4、耗能小为最后考虑
学生的课业是比较多的，用来学习的时间也就相当长，灯消耗的电量就会多些。家长在给孩子挑选学习灯具时，也要考虑是否节能，耗电是否多。尽量选择耗能小的，这样可以减少不必要的浪费。
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1.护眼灯的亮度要均匀
一般护眼灯的亮度与周围的亮度对比保持在3：1为最佳比例，这样就可以提高视觉敏锐度，缓解视觉上的疲劳。
2.书桌周围环境避免眩光干扰
书桌材料应该统一使用国家标准的材料，避免装饰材料的表面会反射部分眩光从而引起视觉上的不舒服。所以在读书学习的地方一定要避免眩光的产生，一些孩子因为长时间处于接收眩光的干扰，视力会在短时间内急剧下降。
3.摆设采用天然光和人工照明
家中小孩子的阅读书桌应该尽量靠近有窗户采光的位置，同时注意护眼灯的放置位置一般放在书桌左侧，这样可以避免书写时右手遮挡，同时室内的照明物不应该被物体遮住，避免对阅读区起不到背景光的作用。
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一：飞利浦照明
飞利浦(中国)投资有限公司，飞利浦照明，照明灯具十大品牌，世界家居照明领先者，世界领先的高功率LED制造商，世界上最大的电子公司之一，全球医疗保健、优质生活和照明领域的领导者。
二：欧普OPPLE
欧普照明电器(中山)有限公司，照明灯具十大品牌，节能灯-护眼灯十大品牌，中国驰名商标，广东名牌，广东省着名商标，中国照明电器协会常务理事，集研发、生产和销售于一体的综合型照明企业。
三：冠雅GUANYA
中山市光阳电器有限公司，护眼灯十大品牌，台灯十大品牌，广东省着名商标，广东省名牌，广东省高新技术企业，中国照明电器协会会员，知名高品质护眼台灯制造商，专业生产家居照明和商业照明的厂家。
四：明可达MKD
鹤山市明可达实业有限公司，护眼灯十大品牌，台灯十大品牌，广东省着名商标，广东省名牌，成就国内书写台灯顶级品牌，广东省高新技术企业，国内最早的灯具制造企业之一。
五：孩视宝
深圳市健之家实业发展有限公司，护眼灯十大品牌，台灯十大品牌，行业旗舰品牌，护眼灯行业优秀品牌，极具竞争力品牌，致力于研制专业阅读台灯、节能灯管、电工产品及儿童健康产品的专业公司。
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第一、护眼台灯的封装不同，一般可以分为树脂封装和硅胶封装。树脂封装价格比较便宜，硅胶封装由于散热性能比较好，因此价格会比较贵。
第二、封装厂家的不同，一些小的封装厂家由于没有分光分色机，所以经常会出现没有分光分色，或者是外发的情况，这样的产品质量就难以保证。
第三、焊接效果的不同，一般灯带的组装可以分为手工焊接和机器焊接。手工焊接的产品外观不好看，并且容易产生通电微亮或不亮的情况。而机器焊接的产品外观精美，并且不会出现芯片被静电烧坏的情况。
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