提问人:dyhaitang 2024-09-01 08:40:27 浏览:4306
长期不吃晚饭胃将会变得扁,很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病,因此小编建议大家晚上做点粥食用。什么粥都可以,因为粥有助于消化,而且不会长胖。早餐重要,晚餐也是十分重要的,必须要吃好。这样你的身体才会更加健康哦,如果进食不当,过饱、过晚,都可能对人体健康造成一定的损害。
导致营养失调,胃肠功能紊乱,引起其他疾病。但其实和尚是讲究过午不食的,也就是只吃早饭和午饭,我们古老的养生格言也说:早吃好,午吃饱,晚吃少。可见晚上少吃是有道理的。但如果是从事体力劳动的人,就必须补充营养的。