提问人：zizhuxingyun 2024-07-12 13:58:38 浏览：3223
1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其实不然，晚上也需要对牙齿进行清洁。
2、漱口：吃完饭为了保证牙齿清洁，最好准备一瓶漱口水。随时对牙齿进行清洁。
3、牙膏：选择适合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不变，最好定期换一种类型。
4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更换，不要等刷的毛躁躁的再换。
1、食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。