提问人：yufan123 2024-09-24 00:27:08 浏览：4275
腰肌劳损是由于一种比较弱小的力量，长期作用于一个部位，导致的局部出现的慢性损伤。
意见建议：最常见的原因主要与坐姿不正确，睡觉用软床等等因素有关。对于这种情况的治疗，一个是必须解决引起的原因，也就是必须纠正不正确的坐姿，同时最好采用硬板床，二是做局部的对症治疗，如热敷，按摩，理疗，针灸，封闭等等。通过治疗是完全可以恢复正常的。
1.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
2.舒筋活血疗法
可使用理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
3.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
4.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
5.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
6.手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。